رجيم رهيييييييب والنتيجة خلال أسبوع

مساء الورد لكل دبدوب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



هذا رجيم سهل وبسيط لكل من يشتكى من البدانه المفرطه



والنتيجه مضمونه ميه ميه وعلى ضمانتى










يالا اخليكم مع الرجيم والى يطبقه يقولى ايه اللى حصله







السبت : مش تاكل اى حاجة خالص


الاحد : مش تشرب ماية و لا تاكل ولا حتى تطلع من الاوضة



الاثنين : نوووم طول اليوووم



الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او شاي



الاربعاء : بص عالاكل بس وشم الريحه .. ومش تمدايدك


الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه



الجمعة : خلاص اطلع والبس الي انت عايزه وشوف نفسك عامل ازاى






7






7




7




7



7




7




7




7




7




7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]