هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


متصل باسم زائر !
آخر زيارة لك:الخميس يناير 01, 1970
الوقت الآن: الجمعة نوفمبر 01, 2024 12:30 am

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 • احمِ نفسك من أشعة الشمس

اذهب الى الأسفل 
+2
شمس النهار
sydney_white
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sydney_white
-{ عضــو شغـآآل }-
-{ عضــو شغـآآل }-
avatar


الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 204
العمر العمر : 36
محل الاقامة محل الاقامة :
نقاط نقاط : -5

• احمِ نفسك من أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: • احمِ نفسك من أشعة الشمس   • احمِ نفسك من أشعة الشمس Emptyالأربعاء يونيو 25, 2008 9:39 pm



• احمِ نفسك من أشعة الشمس:



خففي من تعرضك للشمس بشكل عام. إن معدل واحد من بين سبعة أمريكيين يحملون نوعاً من سرطان الجلد.

كوني جادة في حماية نفسك من الشمس.

إن القليل من أشعة الشمس مفيد لنا ، ولكن كوباً من عصير البرتقال سيزودك بنفس فوائد فيتامين د الذي تحصلين عليه من تعرضك للشمس لمدة عشر دقائق (وهي الجرعة اليومية الموصى بها) .

لا تغادري المنزل أبداً بدون وضع مستحضر حماية من الشمس على وجهك ويجب أن يكون مزود بعامل حماية من الشمس (SPF) على الأقل 15 .

تقوم دور وشركات التجميل بتطوير كريمات أساس مزودة بعوامل حماية من الشمس . استخدميها حتى في الأيام الغائمة ، فأشعة الشمس الطويلة تخترق الغيوم والضباب والزجاج وتصل إلى تسعة أقدام من الماء.












[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس النهار
-{ عضـو شـرفـ }-
-{ عضـو شـرفـ }-
شمس النهار


الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 2380
العمر العمر : 40
محل الاقامة محل الاقامة : قلب حبيبى
نقاط نقاط : 1584

• احمِ نفسك من أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: • احمِ نفسك من أشعة الشمس   • احمِ نفسك من أشعة الشمس Emptyالخميس يونيو 26, 2008 12:47 pm

هااااااااااايل وبالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Cinderella
-{ عضـو شـرفـ }-
-{ عضـو شـرفـ }-
Cinderella


الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 1046
العمر العمر : 31
محل الاقامة محل الاقامة : في قلب حبيبي
نقاط نقاط : 278

• احمِ نفسك من أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: • احمِ نفسك من أشعة الشمس   • احمِ نفسك من أشعة الشمس Emptyالأحد يوليو 13, 2008 1:09 pm

هااااااااااااااااااايل
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجه القمر
-{ عضـو شـرفـ }-
-{ عضـو شـرفـ }-
وجه القمر


الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 604
العمر العمر : 30
محل الاقامة محل الاقامة : شــبابـ كــولـ
نقاط نقاط : 348

• احمِ نفسك من أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: • احمِ نفسك من أشعة الشمس   • احمِ نفسك من أشعة الشمس Emptyالأحد يوليو 13, 2008 2:08 pm

هااااايييييل
تسلم اديكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حدوته الزمن
-{ عضـو شـرفـ }-
-{ عضـو شـرفـ }-
حدوته الزمن


الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 598
العمر العمر : 33
محل الاقامة محل الاقامة : المنصوره
نقاط نقاط : 507

• احمِ نفسك من أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: • احمِ نفسك من أشعة الشمس   • احمِ نفسك من أشعة الشمس Emptyالأحد يوليو 13, 2008 5:21 pm

تسلم ايديكى بجد نصائح مفيده وجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس النهار
-{ عضـو شـرفـ }-
-{ عضـو شـرفـ }-
شمس النهار


الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 2380
العمر العمر : 40
محل الاقامة محل الاقامة : قلب حبيبى
نقاط نقاط : 1584

• احمِ نفسك من أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: • احمِ نفسك من أشعة الشمس   • احمِ نفسك من أشعة الشمس Emptyالسبت يوليو 19, 2008 1:34 pm

هاااااااااااااااااااايل تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



• احمِ نفسك من أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: • احمِ نفسك من أشعة الشمس   • احمِ نفسك من أشعة الشمس Emptyالخميس سبتمبر 04, 2008 5:56 am

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيدرا
-{ عضـو شـرفـ }-
-{ عضـو شـرفـ }-
سيدرا


الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 1122
العمر العمر : 33
محل الاقامة محل الاقامة : فلسطين
نقاط نقاط : 25

• احمِ نفسك من أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: • احمِ نفسك من أشعة الشمس   • احمِ نفسك من أشعة الشمس Emptyالإثنين سبتمبر 08, 2008 8:50 pm

جزاك الله كل خير

يسلمووووووووو

مع تحياتى :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس النهار
-{ عضـو شـرفـ }-
-{ عضـو شـرفـ }-
شمس النهار


الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 2380
العمر العمر : 40
محل الاقامة محل الاقامة : قلب حبيبى
نقاط نقاط : 1584

• احمِ نفسك من أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: • احمِ نفسك من أشعة الشمس   • احمِ نفسك من أشعة الشمس Emptyالسبت سبتمبر 13, 2008 12:01 am

ميرسى على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
• احمِ نفسك من أشعة الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حـصريـا عبد الفتاح الجريني واغنية طول الشمس من فيلم الـعالـمي Radio Version Very High Q 224Kbps
» صور تخليك تشك في نفسك
» لعبه عرف نفسك.......(1..5)
» متى تبكي على نفسك
» رشح نفسك او رشح غيرك ...... ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: آدم و حــواء :: منتدى حـــواء-
انتقل الى: